A ATIVIDADE FÍSICA COMO INSTRUMENTO DE COMBATE AO ESTRESSE E MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DO POLICIAL MILITAR DE MT

Anderson Luiz da Silva

Resumo


Buscou-se comprovar a importância cada vez maior da atividade física, com objetivos específicos (educação física – treinamento físico, etc.), para melhoria da qualidade de vida do policial militar. A atividade física é fator preponderante para redução dos níveis de estresse em que se encontram os policiais militares de Mato Grosso. Em 2009 uma pesquisa de natureza qualitativa e comparativa envolveu 60 policiais militares do BOPE e QCG/PMMT de ambos os sexos, idade entre 25 e 35 anos e com 10 anos de profissão. Optou-se pela elaboração de dois questionários, com questões fechadas com Levantamento de Fonte de Estresse e outro com Inventário de Sintomas de Estresse para Adulto (Lipp) com dois quadros de perguntas fechadas, relativo às fases do estresse I Alerta, II Ultrapassado Alerta e III - Resistência ou Exaustão. Após a análise dos dados verificou-se a alta incidência do estresse, manifestada pelos policiais militares pesquisados. Com os resultados obtidos, pode-se concluir que policiais militares que praticam atividade física estão menos suscetíveis ao estresse e aqueles que pouco, ou não pratica a atividade física estão mais vulneráveis. Assim, pode-se asseverar que a atividade física é muito útil na redução do estresse, além de melhorar o organismo, músculos, articulação e ossos. 

Palavras-chave


Estresse; Policial Militar; Atividade Física.

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Referências


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